Lazio, Acerbi: "Concentrazione massima e giusta alimentazione, ecco i miei segreti" - VIDEO

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Nel corso di Tg2 Costume & Società, Francesco Acerbi ha parlato dell'importanza della giusta alimentazione per il suo lavoro, unita ovviamente a una concentrazione massima e alla voglia di scendere in campo sempre per dare il proprio meglio. Di seguito le sue parole: “Concentrazione massimale, dare tutto in campo, cercando di non avere rimpianti, di fare del proprio meglio. La colazione è sempre la stessa: uova con pane e nutella, solo proteine e pane a pranzo, magari a cena mangio solamente pasta con delle polpette o verdura. Cerco di mangiare e abbinare carboidrati, che sono quelli che danno la spinta, e proteine. Poi ovviamente crostante, o comunque si cerca di mangiare ciò che dà l’energia per affrontare 90 minuti di partita"

Sull'argomento è intervenuto anche Iader Fabbri, nutrizionista che da anni segue Acerbi relativamente alle abitudini alimentari: "Francesco è uno degli atleti più precisi dal punto di vista della nutrizione, e vuole sapere anche i dettagli. Negli sportivi viene consigliato l’utilizzo di carboidrati ad alto carico glicemico. Indispensabile inserire anche la fonte proteica. Distribuirla anche a colazione, che non è una nostra abitudine, ci può dare una buona per rimanere sazi nel corso della nostra giornata". Di seguito il video, condiviso su Instagram: 

 

 

 

 

 

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Elena Bravetti

Giornalista sportiva, appassionata di calcio e tifosa della Lazio, da sempre. Curiosa per natura, determinata per scelta, competitiva ma solo al Fantacalcio. Computer sempre a portata di mano, occhi sul campo. Mi piace raccontare storie che parlano di passione, sogni ed emozioni.

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